Os dias de verão praticamente nos obrigam a colocar os pés para fora. Mas o uso frequente de sapatos abertos como rasteirinhas, chinelos e sandálias expõe a pele ao calor e à umidade, deixando-a mais espessa. Andar descalça na beira da praia ou da piscina também facilita problemas como ressecamento, rachaduras e até mesmo doenças.
Não precisa de muito para manter os pés bonitos e bem tratados nesta época do ano: esfoliar e hidratar já garante um bom aspecto e é menos trabalhoso do que parece. A dermatologista Analupe Weber, diretora da secção gaúcha da Sociedade Brasileira de Dermatologia, e a podóloga Nathalie Naviliat dão dicas de o que fazer (e o que não fazer) para cuidar melhor dos seus pés e colocar os dedinhos de fora.
Use cremes específicos
Nada de aproveitar o hidratante corporal para aplicar nos pés. É fundamental usar produtos específicos. Melhor ainda se forem à base de ureia e ácido salicílico, que intensificam a hidratação. Analupe recomenda aplicar o cosmético, massagear bem e enfaixar os pés com plástico-filme ou usar uma meia por alguns minutos.
– Assim, o creme será mais facilmente absorvido pela pele.
A rotina de cuidados deve ser diária. Depois do banho, antes de dormir, é um bom momento para se dedicar ao ritual. Já a esfoliação, essencial para remover células mortas e deixar os pés macios, pode ter uma frequência maior, como uma vez por semana. Tudo depende do quantos seus pés estão ressecados.
Evite a lixa
O uso de lixa em casa não é recomendado pelas especialistas. Lixar demais os calcanhares pode acabar tendo o efeito contrário ao desejado: a prática engrossa ainda mais a pele. A podóloga dá a dica de uma alternativa:
– O ideal é usar a pedra-pomes, no banho. Não causa lesões e evita a produção de queratina, que deixa a pele com aquela aparência esbranquiçada.
Alterne os calçados
Sapatos fechados aumentam a umidade local, o que favorece a contaminação de micoses, que afetam pele e unhas. Modelos de salto, muitas vezes, provocam atrito entre o bico e os dedos e facilitar surgimento de calos. O uso diário de rasteirinhas pode machucar a planta do pé e ressecar o calcanhar. O ideal é que haja um revezamento de calçados.
Deixe as unhas "respirarem"
As idas ao salão de beleza se tornam mais comuns nesta época do ano. Mas antes de escolher um novo tom de esmalte para colorir as unhas, deixe-as sem o cosmético por dois a três dias. E não ultrapasse 15 dias com o mesmo.
– Também tem que ter atenção com as cutículas, que protegem a região das unhas. Sem ela, a área fica exposta a fungos e bactérias – alerta a podóloga.
Não esqueça o filtro solar
Além de proteger dos raios solares, o filtro solar evita que você fique com a marca do calçado, como as tiras da sandália:
– Muita gente esquece de aplicar o produto no dorso e fica com queimaduras – destaca a dermatologista.
