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04/06/2019

04/06/2019

Afiando o cérebro!Você costuma fazer tudo no automático? Sim, o mesmo caminho todos os dias, a mesma sequência de afazeres, os mesmos hábitos? Cuidado! Isso pode deixar o seu cérebro atrofiado. E isso eu estou aprendendo lendo o livro Mantenha seu cérebro vivo, do neurocientista norte-americano Larry Katz. Ele afirma: Se o nosso corpo necessita de malhação para ficar sempre em ordem e cheio de disposição, por que com a mente seria diferente? . E foi com base em anos de estudo que ele criou a neuróbica, ou seja, uma ginástica específica para o cérebro, que estimula os cinco sentidos com exercícios, fazendo com que você preste mais atenção nas suas ações e, então, melhore seu poder de concentração e memória. Não se trata de acrescentar novas atividades à sua rotina, mas de fazer de forma diferente o que é realizado diariamente. São práticas que vão desde ler ao contrário, misturar maionese com leite condensado ou conversar com o vizinho que nunca dá bom dia: isso mexe com aspectos físicos, emocionais e mentais do nosso corpo, afirma Katz.

Sabe o que é visual thinking? Caxias terá workshop sobre o assunto no dia 29

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