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A repercussão do Gre-Nal 447 pelo Brasileirão
Faxina do cérebro

Como os sonhos ajudam a conhecer a mente e seus anseios

Como um computador que passa por backups eventuais para colocar as informações em ordem, nosso cérebro usa o sonho para limpar a memória dos excessos cometidos enquanto estamos acordados
Está na hora de dormir

Saiba o que a ciência acredita ser a relação ideal entre sono e saúde

Pesquisa americana

Quanto menos você dorme, mais você come, indica pesquisa

Zzzzz...

Entenda como a privação de sono pode atrapalhar na tomada de decisões

É melhor dormir mais

Noites mal dormidas podem deixar você mais sensível à dor

Infância

Crianças também podem sofrer com a apneia obstrutiva do sono

Hora de ir para a cama

Pessoas que vão dormir tarde têm mais tendência a desenvolver diabetes

Soneca

Cochilos podem melhorar desempenho da memória

Pesquisa americana

Pressão arterial pode aumentar depois de poucas horas de sono por noites seguidas

zzzZzzzZZZZzzz

No dia mundial do sono, veja dicas para dormir melhor

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