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Flashmob da saúde

Nova - e imprevisível - maneira de praticar exercícios vira mania em cidades americanas

Uma das poucas regras do Projeto Novembro é que a função comece às 6h30min
Conforme estudo

Homens de meia idade ativos têm risco de câncer reduzido até pela metade

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Comportamento

Balé fitness mistura dança com exercícios de repetição para garantir resistência

Comportamento

Balé fitness mistura dança com exercícios de repetição para garantir resistência

Mexa-se!

Alongamento pode ser alternativa para dias sem atividade física

Cuidado com exageros

Estudo diz que exercício físico retarda o crescimento do tumor

É melhor se mexer!

Passar mais de duas horas na frente de uma tela aumenta em 30% o risco de pressão alta entre as crianças

Linha própria de chegada

Histórias de seis ultramaratonistas nos mostram que eles não são loucos varridos

Correr para se sentir viva

"Depois de um certo ponto, quem manda é a cabeça", diz a atleta que correu 100 quilômetros com temperaturas negativas

Sem lesões

Motivado por um pileque, americano se tornou um dos mais famosos ultramaratonistas do país

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