Melhor Idade: doenças bucais são prevenidas com boa alimentação e higiene adequada

De acordo com a nutricionista Josiane Siviero, a boca e os dentes são a porta de entrada para os alimentos. As escolhas alimentares e a adequada mastigação facilitam a digestão e consequentemente a nutrição.

- Há uma tendência dos idosos preferirem alimentos doces (carboidratos refinados - derivados do açúcar, como pães, biscoitos, bolos) pelo sabor agradável e confortável. Neste caso, é importante fazer uma higiene adequada - explica Josiane.

Alimentação saudável x saúde bucal:

- sempre preferir alimentos naturais do que os refinados;
- mastigar bem para facilitar a digestão e absorção dos alimentos;
- escovar os dentes e a língua para manter a saúde bucal; 
- se houver dificuldades para mastigar, mesmo após o tratamento dentário, o idoso deve cortar, moer, triturar e amassar os alimentos, sem deixar de lado as frutas, verduras e carnes (buscando um consumo equilibrado dos alimentos e uma nutrição adequada);
- comer devagar e mastigar bem os alimentos.