Hora de estudar: qual é a melhor rotina de estudos?

Comprometimento e determinação são atitudes que norteiam o comportamento na hora de estudar. É o que diz a psicóloga especialista em orientação vocacional, Sabrina Pedron. Ela explica que é importante que o ato de estudar seja de forma sistemática e aplicada, de acordo com a variação de assuntos e grau de importância.

Para Sabrina, o estudo deve ser encarado com seriedade, rotina programada e com espaços de tempo livres para ter momentos de lazer.

- O estudo deve ser levado de forma muito séria e com comprometimento. Porém, é preciso manter a vida social para o estudante não se isolar. É importante saber conciliar a rotina: horas de estudo X momentos de descontração.

A psicóloga explica que o jovem precisa organizar seu tempo, de forma que consiga frequentar os compromissos escolares, extraescolares e de lazer. É necessário conciliar as atividades com a convivência familiar, momentos sociais de descontração e de cuidados com ele mesmo.

- Por exemplo, de manhã o estudante tem aula, de tarde cursinho pré-vestibular, muitos também se dedicam em casa na parte da noite. Mas nesse meio tempo, é importantíssimo o jovem ver os amigos, praticar esportes e se reunir com a família. Além de manter cuidados com ele mesmo, como salão de beleza ou academia. Nenhuma destas rotinas, essenciais para a saúde mental, devem ser desconsideradas, a frequência poderá não ser a mesma, mas elas devem existir na vida do vestibulando.

Ao contrário de alguns estudantes, outros costumam deixar o estudo para a última hora,  a fim de deixá-los frescos na memória para as provas. A psicóloga destaca que o estudo deve ser ordenado e de nada vale deixar tudo para o último mês.

- Assim como não adianta deixar tudo para a última hora, estudar acirradamente o ano inteiro também não é a melhor forma. Geralmente os vestibulandos dedicam-se mais no último ano do ensino médio, conforme o nível de exigência do curso, alguns se planejam antes. Os estudos controlados possuem índice de aprovação maior se seguirem a mesma intensidade durante todo ano, desde o início e se intensificando na metade ao final do ano.

Sabrina conta que existem outras variáveis que podem interferir no bom resultado. Por isso não existe receita de bolo, depende de cada situação e de cada pessoa. É preciso buscar apoio neste momento importante, não apenas com orientação vocacional, como mencionado na matéria anterior, mas também com acompanhamento ao vestibulando.