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Compras saudáveis no supermercado: como fazer a lista ideal e ainda economizar tempo

Paula Pinto
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Best natural food for healthy sleep. Ingredients containing melatonin and tryptophanAlimentação saudavel. Foto: ratmaner/ stock.adobe.comFonte: 296671969<!-- NICAID(15078603) -->
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Inverno nos faz engordar? Entenda como o frio influencia nossa relação com a comida

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Durma bem

Fazer exercícios à noite atrapalha o sono? Especialista explica os prós e contras da prática 

Letícia Paludo
Foods rich in sleep promoting hormone melatonin and tryptophan Alimentos ricos em hormônio promotor do sono melatonina e triptofano - Foto: aamulya/stock.adobe.comFonte: 424121358<!-- NICAID(15079784) -->
Cheirinho de amor no ar

Cardápio afrodisíaco no Dia dos Namorados: confira uma lista de alimentos que potencializam o prazer 

Paula Pinto
PORTO ALEGRE, RS, BRASIL, 25/05/2017 : Destemperados - Receitas para começar o inverno com o pé direito: risoto de abóbora e charque, polenta mole com molho vermelho de moela, filé wellington, sopa de moranga com gengibre e curry, nhoque de aipim com ragu de linguiça e suflê de chocolate (Omar Freitas/Agência RBS)Indexador: Omar Freitas<!-- NICAID(12990626) -->
Inverno dá mais fome?

Comida quentinha e saudável: como não sair da dieta nos dias frios

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Nutricionista explica

Quer emagrecer? Veja quatro erros no jantar que podem estar atrapalhando o processo

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Presente no prato

Fitness, low carb, vegana? Veja receitas de diferentes estilos para surpreender neste Dia das Mães

Paula Pinto
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 Autonomia

Nutrição comportamental: como o autoconhecimento pode ser um grande aliado da saúde alimentar

Letícia Paludo
CAXIAS DO SUL, RS, BRASIL, 03/06/2019. Café - Não é despesa pública, mas Executivo, Legislativo e Judiciário continuam pagando o cafezinho com recursos públicos na Serra. Algumas prefeituras aboliram o gasto do orçamento. (Porthus Junior/Agência RBS)<!-- NICAID(14106058) -->
Vai um cafezinho?

Tudo sobre o café: benefícios e cuidados para um consumo saudável

Paula Pinto
Coração acelerado, músculos que se contraem involuntariamente, dores na costas, falta de apetite, excesso de energia e vontade incontrolável de comer doces. Esses são alguns dos sinais de ansiedade mais visíveis em pessoas que estão começando a desenvolver sintomas do transtorno.
Saúde no prato

O que comer para aliviar a ansiedade? Saiba identificar os alimentos que ajudam e os vilões na dieta 

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