Trabalhar as musculaturas profundas e superficiais: este é o grande benefício do TRX. Além disso, o aparelho usado nas aulas é portátil e cabe numa bolsa.
VÍDEO: gyrotonic ajuda a fortalecer a musculatura mais profunda do corpo
Na realidade, a modalidade nada mais é do que um par de fitas suspensas que permitem ao aluno executar os mais diversos exercícios.
Assista ao vídeo:
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