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Confira 11 benefícios da caminhada que contribuem para o processo de emagrecimento

Portal EdiCase, Donna
Fitness woman training and jogging in summer parkFitness woman training and jogging in summer park, close up on running shoes outdoors, copy spaceIndexador: Konstantin PostumitenkoFonte: 213655750<!-- NICAID(15736415) -->
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Em qualquer lugar

Pilates na parede funciona? Entenda a prática que vem ganhando popularidade nas redes sociais

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Porto Alegre, RS, Brasil - 06/11/2024 - Acompanhamos o treino da Eugênia Duarte, 24 anos, que costumava fazer projeto verão mas agora aprendeu a incluir o exercício físico e a alimentação balanceada numa rotina saudável e sustentável o ano todo. FOTO:JEFFERSON BOTEGA, AGÊNCIA RBSIndexador: jeff botega<!-- NICAID(15908384) -->
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Com a promessa de resultados rápidos, projeto verão exige cuidados

Yasmim Girardi
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"Shape slim": personal trainer dá dicas e indica cuidados para um corpo mais definido e com menos volume

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Whey protein, creatina e musculação - Foto: Alexey Koza/stock.adobe.comFonte: 488823842<!-- NICAID(15420047) -->
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Qual o melhor tipo de pré-treino? Especialistas explicam os cuidados necessários

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Gordo com excesso de peso a verificar o seu peso isolado em fundo brancoIndexador: TEERAFonte: 214633448<!-- NICAID(14338386) -->
Três sessões de uma hora

Exercício físico sozinho reverte fatores de envelhecimento precoce e alterações metabólicas em pessoas obesas, diz estudo

Agência Fapesp
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Atividade física

Exercício duas vezes por semana ajuda a evitar 264 doenças, aponta estudo

Estadão Conteúdo
Conceito de mulher na academia - Foto: Microgen/stock.adobe.comIndexador: Stevica MrdjaFonte: 165809579<!-- NICAID(15880353) -->
Explosão de energia

Grunhir ou gritar ajuda na performance esportiva? Especialistas explicam prática que divide opiniões em academias e quadras

Donna
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Estagnação de resultados

Sete causas do efeito platô e como sair dele

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PORTO ALEGRE, RS, BRASIL, 30/05/12FOTO: BRUNO ALENCASTRO/ ZERO HORACorrida noturna pelo Dia do Desafio.Indexador: <!-- NICAID(8278102) -->
Atividade física

Exercício aeróbico à noite traz mais benefícios para idosos hipertensos do que o realizado pela manhã, aponta pesquisa da USP

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