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Em imagens: acompanhe Brasil de Pelotas x São José pelo Gauchão
Gordo com excesso de peso a verificar o seu peso isolado em fundo brancoIndexador: TEERAFonte: 214633448<!-- NICAID(14338386) -->
Três sessões de uma hora

Exercício físico sozinho reverte fatores de envelhecimento precoce e alterações metabólicas em pessoas obesas, diz estudo

Agência Fapesp
Mulher na academia - Foto: mapo/stock.adobe.comFonte: 704728768<!-- NICAID(15703220) -->
Atividade física

Exercício duas vezes por semana ajuda a evitar 264 doenças, aponta estudo

Estadão Conteúdo
Conceito de mulher na academia - Foto: Microgen/stock.adobe.comIndexador: Stevica MrdjaFonte: 165809579<!-- NICAID(15880353) -->
Explosão de energia

Grunhir ou gritar ajuda na performance esportiva? Especialistas explicam prática que divide opiniões em academias e quadras

Donna
Fat diet and scale feet standing on electronic scales for weight control. Measurement instrument in kilogram for a diet control.Fonte: 657229185<!-- NICAID(15833944) -->
Estagnação de resultados

Sete causas do efeito platô e como sair dele

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PORTO ALEGRE, RS, BRASIL, 30/05/12FOTO: BRUNO ALENCASTRO/ ZERO HORACorrida noturna pelo Dia do Desafio.Indexador: <!-- NICAID(8278102) -->
Atividade física

Exercício aeróbico à noite traz mais benefícios para idosos hipertensos do que o realizado pela manhã, aponta pesquisa da USP

Agência Fapesp
Close-up of two young females stretching their legs - two sporty woman stretching their quads before running PORTO ALEGRE, RS, BRASIL, 14/04/2020- Fortalecimento dos pés em tempos de coronavirus. Foto:StratfordProductions / stock.adobe.comIndexador: CHRIS JOUBERTFonte: 301387997<!-- NICAID(14476363) -->
Qualidade de vida

Sua flexibilidade está em dia? Pesquisa associa pouca mobilidade a maior risco de mortalidade

Estadão Conteúdo
Active woman in sportswear runs outdoor leads healthy lifestyle covers long distance listens music from playlist wears wireless headphones stays healthy exercises in open air. Slim female joggerConceito de caminhada, corrida, exercício - Foto: wayhome.studio/stock.adobe.comFonte: 453839195<!-- NICAID(15830905) -->
Aperte o play

Do treino de velocidade ao alongamento: a música pode influenciar a performance esportiva?

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Estudo elenca aparelhos mais sujos da academia; confira<!-- NICAID(15830918) -->
Cuidados

Estudo revela os aparelhos mais sujos da academia; confira

Júlia Ozorio
Cãibra. Foto: encierro / stock.adobe.comFonte: 456541108<!-- NICAID(15821600) -->
Desconforto no treino

Como evitar câimbras durante a prática de exercícios físicos? 

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Over a vivid backdrop, a female athlete's hand is seen holding a vivid dumbbell and training apparatus and space, Generative AI.Fonte: 789791159<!-- NICAID(15818439) -->
Sem ilusão

Como fugir do "treino fofo"? Educadora física dá dicas para driblar a musculação leve demais e ter resultados

Letícia Paludo
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