Consumir alimentos de qualidade é fundamental para manter a saúde do organismo. Porém, apesar de o tema ser um fato comprovado cientificamente, não existe uma alimentação única que valha para todo mundo. O que se sabe é que preferir ingerir alimentos in natura, como vegetais e frutas, é o melhor remédio para prevenir doenças, principalmente as cardiovasculares e renais.
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