O episódio de hoje da série "Vamos treinar?" é especial para quem já é acostumado com a prática das corridas de rua. O professor Alexandre Silvestrin mostra uma série de atividades específicas para tornar seu treino mais completo e para que o prejuízo com a impossibilidade de praticar atividades externas, por conta do isolamento social, seja menor.
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Seguindo as dicas do professor e buscando um acompanhamento profissional, é possível que, quando passar esse período da quarentena, você esteja pronto para correr com ainda mais vontade.
Clique no vídeo abaixo, preste atenção em cada dica do professor e bom treino.
