Uma boa sugestão para manter o corpo saudável no calor desse verão é a ingestão de água de coco. Além de hidratar, a bebida repõe os sais minerais perdidos com a transpiração.
Para aumentar ainda mais os benefícios, pode-se misturar a água de coco com frutas como melancia, abacaxi e maracujá. Outra dica é utilizar a água de coco para fazer gelo.
Sugestão da marca Ducoco.
SMOOTHIE DE ÁGUA DE COCO COM FIGOS FRESCOS E SORVETE DE COCO
Ingredientes
200ml de água de coco
2 figos frescos sem casca
½ xícara (café) de leite de coco light
1 colher (sopa) de sorvete de coco
Figos para decorar
Modo de Preparo
1. Em um liquidificador ou mixer, misture todos os ingredientes.
2. Coloque em uma taça e decore com a metade de um figo.
Rendimento: 1 copo
