Em dia de calor intenso, especialista alerta para os cuidados com a saúde

Desde as 9h48 da manhã desta sexta-feira, os termômetros espalhados por diferentes regiões de Porto Alegre já registram temperaturas acima dos 30ºC. A previsão das estações meteorológicas do Grupo RBS é que o calor atinja os 40ºC nesta tarde, o mesmo registrado nessa quinta-feira. Alguns porto-alegrenses que não foram para o Litoral aproveitaram a manhã para se exercitar nas praças e parques da Capital gaúcha.

No entanto, a grande maioria das pessoas procurou a sombra das árvores para fugir do calor intenso desta manhã. A nutricionista Ana Beatriz Harb afirma que, em datas com temperaturas elevadas, é muito importante priorizar alimentos leves e manter o consumo contínuo de água:

- As coisas mais importantes a serem evitadas, são as comidas mais pesadas, por exemplo, com feijão, costela de porco, liguiças. Fica muito mais fácil de digerir se a gente escolher uma comida mais leve, com frango, frutas. E não esquecer da coisa mais importante neste período que é a hidratação - defende.

A previsão para a Fronteira Oeste é de 40ºC; na Serra gaúcha, os termômetros devem atingir 32ºC; no Centro do Estado, 39ºC. Apenas o Litoral Norte gaúcho é que deve registrar temperaturas abaixo dos 30ºC, entre 27ºC e 28ºC.