Além de aproveitar a praia, os amigos e tudo que o verão oferece, as férias também costumam ser aquele momento em que muita gente dá um tempo na correria da rotina para se entregar a momentos de paz. É a oportunidade perfeita, portanto, para quem quer começar a exercitar a meditação, prática mais fácil do que se imagina e que traz diversos benefícios.
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