Em vez de sanduíche e picolé, tem gente levando brócolis e maçã para as areias. São os adeptos da chamada dieta crua, que prega que comer alimentos crus ou pouco cozidos ajuda a eliminar alguns quilos. O segredo por trás da dieta está na riqueza de fibras, que garante saciedade e um funcionamento mais regrado do intestino. Quem segue - com a orientação do nutricionista, é claro - garante que os resultados são ótimos e que a barriga fica mais chapada depois de alguns dias.
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