À primeira vista, é uma aula de balé. Na sala espelhada, há uma barra típica das aulas de dança, e os movimentos executados pelas alunas se assemelham a um treino comum. Só que, misturados a esses exercícios, estão os princípios do pilates equilíbrio, flexibilidade, força e trabalho do centro do corpo para fortalecer a coluna.
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