Quando se fala em videogame, a cena que vem à mente é de uma pessoa sentada no sofá, em frente à televisão. Mas o desenvolvimento tecnológico inverteu essa lógica. Na sala da educadora física Flávia Mendonça Álvares, quem joga videogame não fica parado. O equipamento disponível no mercado com várias opções de jogos possibilita que o aluno queime até 600 calorias em uma hora de atividade.
É possível praticar desde modalidades esportivas, como tênis e boxe, até ginástica localizada e yoga. Para a professora Flávia, o jogo é uma ótima opção para quem não gosta de ir à academia, e não tem contraindicações:
- Toda a família pode se divertir e ainda se exercitar - diz Flávia.
Saiba como aproveitar o game para melhorar sua condição física. Confira o vídeo:
Notícia
VÍDEO: que tal queimar calorias jogando videogame?
Para educadora física, atividade é uma opção para sedentários começarem a se mexer
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